Красота, как известно, требует всего, в том числе и жертв. Насыщенный цвет достигается путем регулярного окрашивания, но использование красок для волос (а хорошо окрашивают те из них, в которых есть аммиак) наносит вред, плюс ежедневные сушки феном… И вот уже от пышной копны остался скромный хвост. Кто-то скажет, пора переходить на натуральные краски. А вот с этого места можно начать рассказывать подробнее: что за природные красители, какая от них польза и стоит ли на них делать ставку. Обо всем по порядку. подробнее

Каждая современная женщина знает, что отсутствие волос в зоне бикини – это не только красиво, но и признак правильного гигиенического ухода за своим телом. Методов, позволяющих сохранить эту область гладкой, много. Среди них бритье, шугаринг, лазерная эпиляция, электроэпиляция и др. Эти способы имеют свои достоинства и недостатки. И их нужно знать, выбирая подходящий метод избавления от лишних волосков.

Депиляция
Бритье – это самый дешевый, простой и быстрый метод. Для этого вам понадобится лишь бритва, крем (гель, пена) для бритья и лосьон (крем) после бритья. Кроме того, процедура эта совсем безболезненна и не имеет противопоказаний. подробнее

Мало кто из современных женщин обходится без косметических процедур дома. У каждой из них на полочке в ванной или на туалетном столике стоит множество баночек с чудодейственными, как обещает нам реклама, кремами, муссами, лосьонами и т.д. Основными факторами ухода за кожей являются очищение, увлажнение и питание. Эти принципы следует соблюдать в любом возрасте. Но, во всем должна быть мера. Например, не стоит умываться чаще, чем два раза в день подробнее

Каждая женщина желает быть красивой и привлекательной. Все мы тратим много времени на то, чтобы отбелить зубы, похудеть, укрепить волосы и ногти. Именно об укреплении ногтей сейчас и пойдет речь. Очень многие представительницы прекрасного пола не желают наращивать ногти в салонах красоты, так как можно укрепить свои ногти, сделать их крепкими, прочными, длинными. Оттого насколько отрастут ваши ноготки, зависит ваш уход за ними. В наш современный век, когда мы привыкли пользоваться жидкостью для мыться посуды, стиральным порошком, полиролью, ногти становятся очень хрупкими и ломкими. Прежде чем укреплять ногтевую пластину, необходимо сохранить в целости и сохранности те ногти, которые сегодня уже у вас есть. Поэтому каждый раз, прежде чем начинать уборку в собственном доме, необходимо предварительно смазывать кожу рук кремом или глицерином, надевать на руки перчатки. подробнее

Данные статистики поражают-из года в год увеличивается процент заболеваний связанных с сердечно- сосудистой системой, а возраст людей, больных сердечной недостаточностью, постоянно уменьшается.

Красота – понятие субъективное, но каждый согласится, что подтянутое натренированное тело намного привлекательнее. Однако когда лишний вес приобретает масштабы всемирной эпидемии, на первое место необходимо ставить не эстетическую грань этой проблемы, а её непоправимый вред для здоровья.
Ожирение и голод – две противоположные, но одинаково глобальные проблемы сегодняшнего дня.
Тем, кто ведёт постоянную борьбу с собственными недостатками, известно, что идеальное состояние тела – это не цифра на весах, а процент жира в нём. А «ожирение», как клинический диагноз, имеет такое название потому, что указывает на излишек вредного жира в организме. Иногда даже при математически правильном соотношении веса и роста у человека определяют излишек жировых отложений.

Все мы знаем о чудодейственных свойствах оливкового масла. Например, что очень полезно для организма применять его вместе с пищей. Благодаря содержанию практически всех необходимых человеку витаминов (А, В, D, E), оно хорошо помогает при таких заболеваниях как диабет, нарушения пищеварительной системы, сердечнососудистых заболеваниях и т.д. Учёными также доказано, что оливковое масло содержит вещества, которые обладают противораковым действием. А при небольших повреждениях кожного покрова, оно поспособствует регенерации клеток и быстрому заживанию. Также не обойтись без него тем, кто сидит на диете.

Худеем на 1 – 2 – 3

Многие люди по всему миру каждый день мечтаю как можно скорее сбросить хоть несколько килограмм от своего веса, но немногие знают способов, чтобы достичь этой цели. Многим из них попросту не хватает информации, фактов и знаний для решения данной проблемы.
Исследования гарвардского университета выявили ряд важных факторов, которые могут помочь вам потерять лишний вес навсегда. Доказано что интенсивные упражнения и тренировки являются важнейшим аспектом для эффективной потери веса и сохранности фигуры. Для того чтобы эти упражнения сказывались на вашей фигуре как можно эффективней очередность их повторений должна приравниваться 30 минутам 5 раз неделю.
Внутри нового исследования, было выявлено, что даже десяти минут при трёх разовом повторе в течение дня, что эквивалентно 30 минутам интенсивных тренировок за весь день вполне достаточно, чтобы выработать в организме необходимый метаболизм и задать равномерную циркуляцию крови внутри мышечной ткани.
Всё это конечно прекрасно, но помимо теории существует и практика, к ней мы сейчас и приступим:

В народных рецептах нету недостатков- это наследство которое оставляют нам бабушки, интернет, книги, сарафанное радио. Выбрать подходящее для себя средство довольно не лёгкое дело. Пользоваться всеми народными рецептами что попадаются это самое худшее что вы можете сделать. Необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы добиться должного результата.
Прежде всего вам нужно посоветоваться с врачом, прежде чем испытывать на себе какой либо рецепт. Проблемы с вашими волосами могут таиться гораздо глубже чем вы думаете, а именно в болезнях, в плохом питании или стрессах. Пака вы с этим не разберётесь даже самый нахваленный чудотворный бальзам врятле вам поможет.
Не забывайте про аллергию на ингредиенты препарата, если такие есть то советую вычеркнуть данный рецепт. Часто аллергию вызывают мёд, горчица, некоторые цветы и травы, кофе.

Многие знают, что есть и толстеть вполне возможно. Главное – это знать чем,как и когда питаться. Питание каждого человека должно быть сбалансированным, необходимо придерживаться определённого режима. Гораздо лучше употреблять пищу небольшими порциями и часто, чем наедаться большими порциями сразу. Также, важным является тот факт, чтоб еда приносила не только удовольствие, но и была полезной и содержала витамины. Удовольствие является не маловажным показателем, так как пища обязательно должна быть вкусной. Даже если вы питаетесь одними витаминными продуктами приготовленными на пару, но при этом не испытываете никакого наслаждения от вкуса, то полезность таких продуктов очень мала. Правильное питание зачастую называют здоровой диетой, но это слово – «диета» никак не связано с изнурением себя голодом. А мнение многих, что придерживаться такой диеты очень затратно, является ошибочным. Очень важным является знание того, что и каким способом следует употреблять.
Врачи – диетологи утверждают, что здоровая диета включает продукты основных групп: молочные продукты, фрукты, овощи, зерновые продукты (хлеб, макаронные изделия), белки (бобовые, яйца, мясо), жиры. подробнее